Zelfbeschadiging

Snijden, krassen of branden van de huid, knijpen. Hoofdbonken, krabben of haar uittrekken etcetera. Dit noemen we zelfbeschadiging.

Van de Nederlandse jongeren tussen de 14 en 17 doet vijf procent zichzelf wel eens opzettelijk pijn. Doe jij dat ook? Als je je zelf beschadigt, doe je dat vaak omdat je je erg rot voelt. Ondragelijke gevoelens of een gevoel van leegte lijken tijdelijk minder te worden. Of misschien merk je dat je hierdoor aandacht krijgt, waarom je op een andere manier niet durft te vragen.

Meestal heb je een negatief zelfbeeld. Vaak zijn er psychische oorzaken. Met zelfbeschadiging los je je problemen niet op. Bespreek met iemand dat je dit doet. Het is belangrijk dat je op een andere manier met vervelende gevoelens leert omgaan.

Zoek je hulp, heb je vragen of wil je er over praten? Chat dan (anoniem) met ons of neem contact op met je schoolmaatschappelijk werker. Voor meer info:

http://www.zelfbeschadiging.nl/


 

Tags: